<熱中症の症状>○めまい、立ちくらみ、手足のしびれ、筋肉のこむら返り、気分が悪い ○頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感、いつもと様子が違う 重症になると…… ○返事がおかしい、意識消失、けいれん、体が熱い <正しい水分補給の仕方>外出時には飲み物を持ち歩く○喉の渇きを感じなくても、 小まめに 水分・塩分、経口補水液などを補給する○大量に汗をかいたときには、スポーツ飲料などで塩分補給も行う ×アルコールやカフェインで水分補給をしない(アルコールやカフェインは尿の量を増やし、体内の水分を排出してしまいます)環境省 熱中症予防情報サイト http://www.wbgt.env.go.jp/  厚生労働省 熱中症関連情報
http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/